网站标志
Search:
运动手环
作者:管理员    发布于:2018-07-11 09:58:34    文字:【】【】【
摘要:保定兄弟礼品,保定礼品公司




为什么需要知道心率
当我们制定一个跑步计划时,必须确定以下三个方面的信息:
 跑步频率(例如每周3次)
 跑步时间(例如每次30分钟)
 跑步强度
在这三个因素中,前面两个很好理解和监测。但是强度比较难定义,这一点可以只能通过测量运动中的心率来准确衡量。
因为心率告诉你运动时身体的真实信息。如果心率太高运动太剧烈,你的身体水分蒸发太快这样对身体无益。如果只是轻度运动心率不够高,你就不可能燃烧足够卡路里,达不到锻炼的效果。


浏览 (10) | 评论 (0) | 评分(0) | 支持(0) | 反对(0) | 发布人:管理员
将本文加入收藏夹
相关评论
最新点评
更多点评 发表点评
发表评论
您的评价
差(1) 一般(2) 好(3) 很好(4) 非常好(5)
评论标题
评论内容
验 证 码
看不清?更换一张
匿名发表 
脚注信息
Copyright ? 2009-2010 All Rights Reserved. 保定兄弟礼品商城 版权所有   保定礼品 
服务时间:周一至周日 08:30 — 20:00  全国订购及服务热线:0312-6340477         13933214621
QQ:1356560547    1923721529
联系地址:保定市新市区百花东路荣域铂庭(百花影院对面)  

  
QQ客服